住院期间因服用药物及体力影响，容易发生“跌倒”时间，为减少事故伤害发生，以下提供预防跌倒的方法给您参考，让我们一起为病人安全加把劲。

✿哪些人容易跌倒？

年纪大于65岁，步态不稳者。

过去一年曾有跌倒记录者。

无家属照顾陪伴者。

一侧或双侧肢体无力、行动不便者。

身体虚弱、头晕、晕眩、贫血、血压不稳定者。

意识混乱、躁动、视力模糊、视盲者。

精神状态差、注意力无法集中、失眠者。

✿哪些情况容易跌倒？

服用镇静剂、安眠药、麻醉止痛剂、轻微腹泻者、利尿剂、降血压药、降血糖药物者，因药物的作用，易造成嗜睡或晕眩而跌倒。

地面湿滑：常见如沐浴后地面潮湿而滑倒。

照明不足、走廊有障碍物而绊倒。

床挡或轮椅等设备使用不当。

衣裤过大或太长、鞋子太滑或只穿着袜子。

急于上厕所：如急尿或灌肠后急于上厕所均可能因跑的太急而跌倒。

半夜或清晨起床上洗手间，因意识朦胧加上急于上厕所而增加跌倒的危险性。

预防跌倒12需知：

第一知：下床前先坐在床上一会儿，而后摆动双脚3~5分钟，促进下肢血液回流，无不适反应在由家属搀扶下床；而且日常生活作息动作皆宜缓慢，例如上厕所、下床或改变姿势。

第二知：有需要协助时立刻按呼叫铃通知护理人员，当家属或照顾者需要离开病房时，请您事先告知护理人员。

第三知：常用物品应放在床旁或视野内手易拿到之处，如开水、卫生纸、眼镜等。

第四知：使用活动点滴架或轮椅，应先推至方便下床的一侧，并避免被绊倒。

第五知:当床挡拉起时若需下床，应通知护理人员或家属陪伴，切勿翻越床挡下床。

第六知：病房内灯光要保持明亮，夜间走廊和浴室皆应有适当灯光照明，通道内不要有障碍物。

第七知：当所照顾的病人有意识不清、躁动等，应将床挡拉起，以防不慎跌落。

第八知：应穿大小合宜的衣裤，勿过大或过长，衣裤扣子要扣好；鞋子也应大小合适、平稳、厚底、防滑、低跟。若鞋底磨损应该更换。

第九知：地面随时保持干燥，若有潮湿，立即通知工作人员。

第十知：去厕所时应有人在旁扶持协助，尤其上完厕所后起身移动身体时，浴厕有扶手，可让病人支撑，若无法自行行动应以呼叫铃寻求护理人员协助。如需在床上或床旁使用便盆、尿壶、便盆椅等，且无人陪伴时，请按呼叫铃由护理人员协助。

第十一知：睡前先排空膀胱，减少夜间如厕机会；对于体力虚弱建议在床上如厕者，所使用的便盆、活动式便盆椅或尿壶等须放置床旁，以方便拿取，且照顾者应该随时倾倒，保持在可用状态。

第十二知：步态不稳定者，需要有人陪伴在旁，下床时使用助行器辅助，建议四脚较为稳固。于家中使用行走辅助器活动者请将拐杖、助行器等带到医院使用，以方便活动。