春天是心理疾病的高发季。据统计，每年3－5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。尤其是患有精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的患者，更容易受季节的影响。

春季精神心理类疾病多发，这是一个值得我们深入探讨的话题。为何春季容易出现精神心理类疾病呢？或许，这与春季的季节特点、环境变化和人体生理反应有着密不可分的关系。

首先，春季是万物复苏的季节，气温逐渐回暖，阳光明媚，但同时也带来了气压的频繁变化。这种气象条件的突变会对人体的生理和心理状态产生影响，特别是对于容易受到环境刺激的人群来说，更容易出现情绪波动、焦虑不安等精神心理问题。

其次，春季也是人们工作、学习压力逐渐增大的时期。随着新学期的开始、工作任务的加重，人们面临着更多的挑战和压力。这种压力如果得不到有效的缓解和调节，就容易导致精神心理问题的出现。

此外，春季还是一些慢性疾病容易复发的季节，如抑郁症、焦虑症等。这些疾病的患者在春季需要更加注意自己的情绪变化，及时寻求专业的医疗帮助，以免病情恶化。

那么，面对春季精神心理类疾病的多发，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要加强自身的心理调节能力。通过参加运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持心情愉悦。同时，也要学会与他人沟通交流，分享自己的感受和困惑，寻求他人的支持和帮助。

其次，我们需要关注身边人的情绪变化。特别是对于那些容易受到环境刺激的人群，我们要给予更多的关心和关注，及时发现他们的情绪问题，并引导他们积极寻求帮助。

最后，我们也需要重视专业医疗机构的作用。如果出现精神心理问题，我们要及时寻求专业的医疗帮助，接受系统的治疗和干预，以免病情恶化。

总之，春季精神心理类疾病的多发是一个复杂而严峻的问题，需要我们从多个方面来应对。通过加强自身的心理调节能力、关注身边人的情绪变化以及重视专业医疗机构的作用，我们可以更好地应对春季精神心理类疾病的挑战，保持身心健康。